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松子，其油性较大 ， 并且是炒货，属于高热量食品，大量吃松子时会导致口腔唾液减少和口腔年粘膜频繁摩擦，引起口干舌燥、口腔溃疡或者咽喉疼痛等上火症状 。但是适当的食用几颗松子是不会上火的 。快来让我们一起了解看看吧!
味甘 ， 富含油脂成分，食用过多容易导致体内滞热，出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适情况，严重的还可能引起便秘，因此不宜多吃，若是出现上火症状，可以饮用一些夏桑菊等具有下火作用的凉茶 。
吃松子的危害有哪些?1、发胖 。松子含有的不饱和脂肪酸和油脂含量很高，所以就意味着松子中含有大量的热量，吃多了会发胖，导致体内脂肪含量增加 。
松子含粗纤维较多，适量食用之后对人有很大的帮助，但是如果吃多了会造成腹部不适，如增加肠蠕动和增加产气量，影响其他营养素如蛋白质的消化和钙、铁的吸收 。
2、长痘痘痤疮 。松子油脂高，每百克松子中,含脂肪63.5克，吃多了容易使皮肤的油脂分泌过多而导致毛孔堵塞，易引起青春痘、痤疮等症状 。
3、消化不良 。松子吃多了容易引起消化不良 ， 且容易在体内堆积物质，特别是小孩、老人较弱体质的人群，吃多了容易导致腹泻，不可贪吃 。
松子有很高的油脂，热量也高，吃多容易发胖 。
2、肾亏遗精、湿痰患者不宜多吃松子 。
3、腹泻及多痰的患者过多地食用易加重病情 。
4、某些特殊体质的人吃松子会造成味觉混乱 。
吃松子有哪些作用?1、促进发育 。松子中富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分 ， 也是脑髓和神经组织的主要成分，多食能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复 。
2、美容养颜 。松子富含的油脂和多种营养物质有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏、补益气血、充养肌增、乌发白肤、养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品 。
3、健脑益智 。松子中含有大量的磷和锰，对大脑和神经有补益作用 ， 是学生和脑力劳动者的健脑佳品，特别是对老年痴呆更是有着神奇的预防效果 。
4、祛脂降压 。松子含有的某些成分能使血压更易控制，并使毛细管扩张、血黏度降低、微循环改善，有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还可预防动脉粥样硬化或某些心血管病 。
5、提高免疫 。松子含有的某些成分具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效 。
【吃松子会上火吗 过量吃导致体内滞热口干舌燥】总结：适量吃松子并无坏处，但如食用过量可造成很多危害，因此大家在吃松子的时候一定要注意 。
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