增强记忆的10种方法：1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率.2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住.3.理解记忆 理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背，则不容易记得住.对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好.4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度.5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段.6.经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘.7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率.比单一默读效果好得多.8.多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力.9.最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好.10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率.提高记忆力的十五个要点 一、平心静气--首先使大脑安静下来.二、疲劳会降低大脑的工作效率.三、必须自信"一定能够记住" 四、要找出适合自己特点的记忆方法.五、对记忆的对象要有兴趣 六、强烈的动机可以促进记忆.七、和愉快的事情相联系容易记忆.八、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐.九、细致地观察能帮助记忆.十、充分理解被记忆的对象 十一、用形象来掌握被记忆的对象.十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆.十三、辨别特征记忆法.十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好.十五、调动身体各器官协同记忆. 。
爱生命，要学会善待自己，学会放飞自己，让自己更贴近自然.生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好的东西，我们完全可以去尝试着去做自己喜欢的事.踢踢球、上上网，与朋友去郊游，去大海里游泳，去小溪边钓鱼，去看看喜剧片，去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛声……那么多的事等着我们去做，那么多的开心需要我们参与.我们奔跑，我们跳跃，我们欢笑，我们歌唱，这一份美好，皆因有了生命.珍爱生命，要让自己的生命有所价值.充实自己、提高自己，为了人生的充实，为了生命的完美，你没有理由不努力，让生命因奋斗而精彩.珍爱生命，还要学会以一颗平常心对待生活，适时调整自己的心态，平静地面对生活中的一切.要相信，人生没有过不去的坎. 。
人格的发展乃由遗传和环境两方面因素共同决定.有心理学家认为语言机制是天生的，但是要及时的暴露在语言环境中，并且年纪越小越好.这就说明为什么现在都提倡从小开始学英语.狼孩从小暴露在狼群中，语言机制没有得到发展，智力水平低下.从小生活的环境和所受教育很大程度上影响了人的一生发展，所以才导致将狼孩带到人类生活中无法适应以致最后死亡.狼孩的现象说明环境的重要性.一般说来，除了遗传外，三岁以前的小孩各方面所受影响较好的话，如若没有重大变故外，此生的人格会得到正常的发展.以上为简单的愚见. 。
可以先看一下《心理学导引》这是一本大学非心理学专业用的教科书，讲的比较入门的知识，但是很好很有用，讲了心理学的一些流派，梦，催眠，人格，压力，记忆，遗忘等等方面的知识，这是入门 还有必看的： 1.心理学导论 《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》 《人格心理学》（轻工业出版社） 《图解心理学》日本 图片简易版 读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的 。
2.社会心理学 《社会心理学》（轻工业出版社） 介绍各种人类心理现象，日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式，社会心理学用更精确的语言描述的这些行为模式 。社会心理学在整个心理学体系中扮演的是一个数据收集者的角色 。
3.进化心理学 《进化心理学-心理的新科学》《Introducing Evolutionary Psychology》 进化心理学解释了人类心理现象的由来，是目前唯一能够将所有心理学理论贯穿在起来的核心理论，以其目前的发展速度进化心理学完全有能力在不久的将来一统整个心理学理论体系 。这门学科不是很出名，因为绝大多数人甚至许多学者都不能接受把人类行为和动物行为进行类比，在这一点上21世纪的人相对于和Darwin时代的人并没有表现出明显的进步 。
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